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죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리
안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일

11 9 113 26.06.13
구내식당 점심
매일 구내식당에서 점심 식사를 하는데 샐러드종류는 없어 나물 반찬 먼저 먹긴 하는데 너무 짜 음식이 대체로 단짠단짠이야 퇴근 후 집에가면 다리가 부어 도시락은 준비 할수 없는데 대책 알려죠 #식단 #고민상담 #직장

0 8 124 26.03.04

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(100g)

칼로리	56 kcal
탄수화물	8 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	5 g
지방	0.5 g
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

56

kcal

탄수화물	8 g	57%
단백질	5 g	35%
지방	0.5 g	8%

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